Bien-être et performance sportive au Moule
Alé koté kiné an Aquapôle, sé lasours fos é bien-êt’ !
Prévention, santé et bien-être
Pour aller au-delà de la rééducation : prendre soin de soi, renforcer son corps et prévenir les blessures.
Prendre soin de son dos
L’école du dos
Bouger pour entretenir son dos et prévenir les douleurs du quotidien.
Nos séances collectives de l’école du dos se déroulent en plein air, chaque jeudi à 19h, dans le cadre apaisant du centre Aquapôle.
Elles associent mouvements doux, renforcement postural, respiration et conseils pratiques à reproduire chez soi.
Objectifs :
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améliorer la posture,
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prévenir les douleurs lombaires ou cervicales,
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renforcer la mobilité,
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retrouver confiance dans le mouvement.
Ces séances s’adressent à toute personne souhaitant entretenir sa santé, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Un rendez-vous hebdomadaire pour le bien-être du corps et de l’esprit.
Bouger mieux, bouger juste, bouger durablement.
Renforcement musculaire adapté
Nos séances de renforcement musculaire sont conçues pour s’adapter à chacun, en individuel ou en petit groupe.
Elles s’appuient sur une évaluation préalable et une progression personnalisée, en tenant compte de votre âge, de votre forme physique et de vos besoins spécifiques.
Exemples d’objectifs :
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entretenir sa condition physique,
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prévenir les douleurs articulaires,
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accompagner la reprise d’activité après une rééducation,
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améliorer la stabilité et la coordination.
Les exercices se réalisent en toute sécurité, encadrés par un kinésithérapeute, avec un suivi attentif de vos sensations et de vos progrès.
Parce que le mouvement reste le meilleur outil de prévention santé.
performance, sécurité et plaisir
Préparation physique
Allier performance, sécurité et plaisir du sport.
La préparation physique s’adresse aux sportifs de tous niveaux désireux d’optimiser leurs capacités ou de prévenir les blessures.
Chaque accompagnement repose sur une approche scientifique du mouvement, combinant évaluation fonctionnelle, renforcement ciblé et récupération active.
Objectifs possibles :
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améliorer la force, la mobilité ou l’endurance,
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optimiser la gestuelle spécifique à votre discipline,
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préparer un objectif sportif ou une reprise de saison,
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prévenir les déséquilibres et blessures récurrentes.
Nos équipements (salle de musculation, terrain extérieur, espace balnéo) permettent un travail complet et progressif, toujours encadré par un kinésithérapeute.
Une préparation personnalisée, respectueuse de votre corps et de vos limites.
Détente, récupération et lâcher-prise
Massage bien-être
Les massages bien-être proposés au sein du centre sont des temps de récupération et de relaxation corporelle, complémentaires à la kinésithérapie.
Ils visent à relâcher les tensions musculaires, améliorer la circulation et favoriser un apaisement général.
Types de massages proposés :
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Massage relaxant corps entier
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Fauteuil massant
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Massage ciblé zones de tension (dos, épaules, nuque)
Chaque séance se déroule dans un espace dédié au calme, avec une attention particulière portée au confort et au respect du patient.
Un moment pour se reconnecter à soi et soutenir son équilibre global.
Bébé & pathologies respiratoires
Massage sportif
Mieux respirer, c’est mieux vivre.
Nos kinésithérapeutes prennent en charge les affections respiratoires chroniques ou aiguës, chez l’adulte comme chez l’enfant.
Les séances visent à dégager les voies respiratoires, améliorer la ventilation et renforcer la capacité respiratoire.
Indications fréquentes :
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Bronchiolites, bronchites, asthme
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Maladies pulmonaires chroniques (BPCO, mucoviscidose)
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Suites opératoires thoraciques ou abdominales
Approche personnalisée :
Travail respiratoire doux, drainage bronchique, apprentissage de l’autonomie et conseils d’hygiène respiratoire.
Un accompagnement régulier pour respirer plus librement et préserver votre énergie au quotidien.
À Votre Écoute Pour Un Équilibre De Vie Durable Et Sain
Horaires: 7:00 - 20:00, samedi 7:00 -12:00
Téléphone: 05 90 23 53 81 / 06 90 86 21 22
Email: pascale.leroy.974@outlook.com
Adresse: 669 Rte de la Cr des Braves, 97160 Le Moule, Guadeloupe
Accès: parking , accès handicapés, arrêt de bus face au terrain de foot de la cour des Braves
Localisation : à côté de l'école Debibakas et face au restaurant indien l'Himalayaa
